Trening wzroku – jako poprawienie wydajności sportowca.

przez admin

Przygotowanie treningu poprawiającego wydajność wzroku nie jest takie proste, jakby się wydawało. Wymagać ono będzie od trenera dogłębnej analizy zarówno podstawowych funkcji układu wzrokowego, ale również zrozumienie – jakie umiejętności są kluczowe dla danej osoby w konkretnej dyscyplinie. Następnym równie trudnym krokiem będzie opracowanie odpowiednich ćwiczeń, które pomogą stopniowo poprawią odpowiednie umiejętności wzrokowo-ruchowe naszego zawodnika.…

|PODCAST| Chód – o co w tym wszystkim chodzi?

przez admin

Z naszej perspektywy chód to jeden z najbardziej kluczowych wzorców ruchowych. Dlatego w dzisiejszym odcinku przedstawimy Ci tą czynność od podszewki. Dodatkowo posłuchasz o study case naszej pracy na łańcuchach kinematycznych – także zostań koniecznie do końca naszych wywodów! Niech moc będzie z Tobą!

Rola powięzi w treningu.

przez admin

  Słysząc powięź, jedna osoba kojarzy strukturę łączącą całe ciało, druga kilka taśm ułożonych wzdłuż konkretnych obszarów ciała niczym paski, a trzecia ogrom receptorów. Czy któraś z tych osób jest w błędzie? Nie – tutaj nie ma miejsca na rozdzielność. Przez pryzmat treningu i terapii ruchem – powięź będzie odgrywała znaczącą rolę jako nośnik energii kinetycznej.…

Trening wzroku i sensomotoryka. Czy to ma sens?

przez admin

        Zwracając uwagę na pracę z zawodowymi sportowcami staramy się maksymalizować wydajność danej osoby pod kątem ogólnie rozumianej motoryki. Naszą uwagę bardzo często poświęcamy budowaniu siły, mocy, czy generowanego przyśpieszenia. W tym artykule postaram się dodać jedną małą cegiełkę, którą również warto zaimplementować w kontekście jeszcze lepszej poprawy zdolności motorycznych zawodników. Bądź…

|PODCAST| Kultura Ruchu Branżowe rozczarowanie

przez admin

Cześć!
Zaczynamy nowy rok, a z nim nowe epizody naszego podcastu. Na pierwszy ogień idzie krótkie podsumowanie przeszłość, a zarazem krok w inną przyszłość. Mamy nadzieję, że chcesz dołączyć do POZYTYWNEJ społeczności.

Więzadła w treningu – nie tylko tkanka łączna, a również receptorowa stacja nadawcza.

przez admin

Czy więzadła to tylko „linki” zbudowane z tkanki łącznej, które mechanicznie przeciwdziałają nadmiernym ruchom w stawach?  Otóż nie…      Więzadło to coś więcej niż wiązka tkanki łącznej, która niczym łańcuch uniemożliwia mechanicznie nadmierny ruch w stawie. Obok wyłącznie mechanicznej funkcji,  więzadła pełnią również rolę receptorowej stacji nadawczej, która wysyła do centralnego układu nerwowego informację…