Trening wzroku – jako poprawienie wydajności sportowca.

przez admin

Przygotowanie treningu poprawiającego wydajność wzroku nie jest takie proste, jakby się wydawało. Wymagać ono będzie od trenera dogłębnej analizy zarówno podstawowych funkcji układu wzrokowego, ale również zrozumienie – jakie umiejętności są kluczowe dla danej osoby w konkretnej dyscyplinie. Następnym równie trudnym krokiem będzie opracowanie odpowiednich ćwiczeń, które pomogą stopniowo poprawią odpowiednie umiejętności wzrokowo-ruchowe naszego zawodnika.…

Rola powięzi w treningu.

przez admin

  Słysząc powięź, jedna osoba kojarzy strukturę łączącą całe ciało, druga kilka taśm ułożonych wzdłuż konkretnych obszarów ciała niczym paski, a trzecia ogrom receptorów. Czy któraś z tych osób jest w błędzie? Nie – tutaj nie ma miejsca na rozdzielność. Przez pryzmat treningu i terapii ruchem – powięź będzie odgrywała znaczącą rolę jako nośnik energii kinetycznej.…