Hipokrates twierdził, że wszystkie choroby zaczynaja się w jelitach i ja się z nim zgadzam. Ostatnie 10 lat to wielkie bum na zainteresowanie mikrobiota jelitową i jej wpływ na funkcjonowanie naszego układu nerwowego, zwłaszcza mózgu.…
Ostatnie ciepłe dni sprawiły, że każdy poczuł nadchodzącą wiosnę. Wyższa temperatura i promienie słońca obudziły z letargu nawet najbardziej zagorzałych fanów kanapy wyciągając wszystkich na spacer. Nadchodząca wiosna często jest momentem, gdy budzi się w nas motywacja do zmiany nawyków w swoim życiu. Najczęstszym pragnieniem, jaki budzi się w ludziach o tej porze – jest redukcja masy ciała. Jednak podejdziemy do tego procesu z nieco innej, mniej popularnej strony.
Przygotowanie treningu poprawiającego wydajność wzroku nie jest takie proste, jakby się wydawało. Wymagać ono będzie od trenera dogłębnej analizy zarówno podstawowych funkcji układu wzrokowego, ale również zrozumienie – jakie umiejętności są kluczowe dla danej osoby…
Z naszej perspektywy chód to jeden z najbardziej kluczowych wzorców ruchowych. Dlatego w dzisiejszym odcinku przedstawimy Ci tą czynność od podszewki. Dodatkowo posłuchasz o study case naszej pracy na łańcuchach kinematycznych – także zostań koniecznie…
Słysząc powięź, jedna osoba kojarzy strukturę łączącą całe ciało, druga kilka taśm ułożonych wzdłuż konkretnych obszarów ciała niczym paski, a trzecia ogrom receptorów. Czy któraś z tych osób jest w błędzie? Nie – tutaj nie…
Zwracając uwagę na pracę z zawodowymi sportowcami staramy się maksymalizować wydajność danej osoby pod kątem ogólnie rozumianej motoryki. Naszą uwagę bardzo często poświęcamy budowaniu siły, mocy, czy generowanego przyśpieszenia. W tym…